タグ別アーカイブ: 準備運動

もうすぐで冬です。

10月も下旬になり寒さが増してきました。 冬になり、筋肉も固まりやすくなるため、 怪我につながる可能性が高くなります。 運動されている方は『準備運動』、 『ストレッチ』をしっかり行ないましょう。 万が一お怪我をされた方は … 続きを読む

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