早いもので１月ももう終わりです。 連日、本格的な寒さが続きます。 まだまだ暗くなるのが早いせいもあり、 交通事故の危険が増しています。 寒さに耐えられず信号を無視する方もいらっしゃるようですが 事故に遭うくらいならしっか … 続きを読む →

10月も下旬になり寒さが増してきました。 冬になり、筋肉も固まりやすくなるため、 怪我につながる可能性が高くなります。 運動されている方は『準備運動』、 『ストレッチ』をしっかり行ないましょう。 万が一お怪我をされた方は … 続きを読む →