血流改善｜佐倉駅前整骨院

血流改善は整骨院で適切に行える施術の一つであり、体質改善に向けて重要な要素です。主に筋肉や心臓など、常に活動している部分が血流改善の鍵を握っています。

皆様も周りの方から「私、冷え性なんだよね」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。冷え性と呼ばれる症状も、個人的な感覚に基づくものであるため、先天的なものではない可能性があります。
後天的に表れる症状は、後天的な手段で軽減できることがあります。

血流不全による症状は老化によって加速する可能性があり、改善が急務となります。

血流改善を放っておくと、大きな括りで「生活習慣の乱れ」につながる可能性があります。

人間の体内にはサーカディアンリズムと呼ばれる、体温調節、自律神経、免疫系、ホルモン分泌などを調整する重要な要素が存在します。これらの要素は基本的には生まれつき備わっており、外部の影響からさらされることなく機能します。
しかし、血流不全が生じると、これらの要素が大きく乱れることがあります。
体温によって制御されるホルモン分泌は、自律神経系やホルモンバランスに影響を及ぼし、不眠症や自律神経症状（めまい、頭痛、目の疲れ、集中力の低下）につながることがあります。

血流不全は季節に関係なく症状を引き起こし、夏の気温と冷房の寒暖差、冬の気温と暖房の寒暖差などが要因となることがあります。

血流改善には、主に「揉む」「伸ばす」「温める」の三つの要素が関与しています。
これらの要素は即効性があって効果が期待でき、実用性が高い方法です。
特に、お風呂の入浴前または入浴後に行うことが最も効果を感じやすく、自宅で実践できる点が大きな利点です。

「揉む」と「伸ばす」については、正しい手法を学ぶために本や動画を活用することをおすすめします。これにより、ケガやもみ返しを防ぐことができます。

「温める」に関しては、急激な温度変化を避けることが重要です。
人間は恒温動物であり、体温の大きな変化は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自己温存能力を高め自律循環を促進するために、温かいお風呂を利用するのがおすすめです。

血流改善に効果を期待できる施術メニューをご紹介します。

1.血流改善プログラム
手や腕にフォーカスを当て、血流の軽減を促進する施術方法です。このプログラムでは「窒素」を含む特別なクリームを使用し、外部からの刺激を利用して軽減をサポートします。

2.足の極み・手の極み
このプログラムは手技に特化したもので、手技により、特定の部位に焦点を当てて軽減を促進します。

3.筋膜ストレッチ
上半身と下半身の大きな筋肉の柔軟性を高め、血管の拡張を促進する施術方法です。
特に、「広背筋・大胸筋」（上半身）および「大腿四頭筋・大腿二頭筋」（下半身）の柔軟性向上を目指し、軽減が期待できます。

1.血流改善プログラム
筋肉の可動域向上、体温の向上、周囲の軽減など、効果を感じやすい施術プログラムです。特に下腿の血流改善により、膝関節や股関節の可動域が向上し、肘や手関節の可動域も期待されます。
体温の上昇や下腿・上腕の周囲の軽減により、外的な変化を感じることができます。

2.足の極み・手の極み
これらの施術は、血流改善プログラムと同様の症状の軽減が期待されますが、持続性は低いことがあります。

3.筋膜ストレッチ
主観的な感覚として「スッキリ感」を実感でき、運動機器を使用した場合の軽減率が大幅に向上します。

可能な限り毎日のご来院をお勧めします。
前述したように、夏は冷房による冷たい環境、冬は気温差が体調に影響を与える要因となります。そのため、季節に関係なく、必要に応じて頻繁にご来院いただくことが重要です。

また、運動器の改善が見られる場合には、週に1回または2回などの頻度に減らし、経過をしっかりと観察していきます。判断の基準は少ないですが、最も重要なことは客観的な評価です。

整骨院での施術を通じて体調の軽減が期待できますので、定期的な来院をお勧めします。