眼精疲労による辛い肩こり、整骨院で改善しよう
お仕事でパソコンに向き合う時間が多い方や読書、
スマートフォンなどをよく使う方は眼精疲労になりやすいと言われています。
眼精疲労は、身体にさまざまな影響を与えます。
目の症状としては、目が痛い、疲れる、しょぼしょぼする、
充血する、涙が出る、重く感じるなどがあります。
また、目以外にも肩こりや首の痛み、倦怠感、食欲不振、
便秘、吐き気、頭痛などの不調も引き起こしてしまうのです。
なぜ、眼精疲労になるのでしょうか。
主な原因は、パソコンやスマートフォンなどを使うことによる
目の酷使、ドライアイ、近視・乱視や白内障など目の病気、ストレス、
眼鏡やコンタクトの度数が合っていないなどとなります。
眼精疲労で特に悩まれているのが肩こりです。
目の疲れがなぜ肩こりを引き起こしてしまうのでしょうか。
眼精疲労は、目の周りの筋肉が緊張して凝る事で起きますが、
目だけでなく首から肩の筋肉も緊張して凝ってしまいます。
また、眼精疲労でピントが合わない、
目がかすむなど見えにくくなると人は、前かがみになりがちです。
すると、首や肩周りの筋肉に負担をかけ、筋肉が固くなって血液循環が悪くなるので肩こりを引き起こします。
前かがみの姿勢は、身体を歪ませる原因でもあるので
身体のバランスも崩れる事で肩こりなど身体の不調に繋がるのです。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる事も肩こりの原因になります。
眼精疲労や肩こりは、一刻も早く改善したいものですよね。
眼精疲労は、寝ても改善できないので自分で根本的に治すことは難しいです。
そこで整骨院や接骨院で施術を受ける事をお勧めします。
身体の専門的な知識や技術を持っている整骨院や接骨院では、
眼精疲労を改善するために目の周りの筋肉を手技でほぐして緊張を取り除きます。
また、首や肩の凝り固まっている筋肉もほぐしていきます。
緊張で固まった筋肉をほぐすことで血行促進され、
眼精疲労や肩こりなどの改善が出来ます。
また、前かがみになるなど悪い姿勢で歪んだ骨格も調整し、
正しいバランスに整える事で身体全体の不調の改善も出来ます。
眼精疲労や肩こりが重症化している方には、鍼施術も効果的です。
目の周りや首、肩のツボに鍼施術する事で早期改善が期待されます。
当院ではカウンセリングをきちんと行い、
患者様それぞれに合った施術法で行いますので安心してお任せ下さい。
眼精疲労を改善したいけどどうしたら良いか分からないという方や
眼精疲労から肩こりなど身体にも影響が出ているという方など
お困りの方は、ぜひ、当院へご相談ください。一刻も早く改善しましょう。
佐倉駅前整骨院
千葉県佐倉市表町3-1-1
TEL 043-486-8887
