ギックリ腰
こんにちは。
12月も中旬になり、ますます寒さが増してきました。
寒い時期に多い症状といえばギックリ腰です。
当院でもギックリ腰で来院される患者様が
徐々に増えてきました。
ギックリ腰は骨格の歪みが原因で引き起こされる
ケースが多いです。
歪みにより筋肉のバランスが悪くなり、血流も悪くなって
かたまりやすくなります。
ギックリ腰の前兆として
「腰が突っ張る、違和感がある」
「寝返り時の痛み」
「足に痺れを感じる」
などがあげられます。
筋肉は消耗品なので気付かないうちに腰に負担や疲労がたまり
前屈動作や重い物を持った時に発症する可能性が高まります。
腰がピキッとなったらギリギリの状態です。
その時点では、まだ軽い症状ですので、動かず安静にしてください。
そして落ち着いたら氷で冷やしましょう！
ギックリ腰になったあとは再発防止や予防の為、
運動をこころがけましょう。
しかしそこで無理をしてしまうと悪化するおそれがありますので
痛みが軽くなってきてから、少しづつゆっくりと始めてください。
もしこのような症状が出ましたら、一度ご来院ください。
心よりお待ちしております。
佐倉駅前整骨院
千葉県佐倉市表町3-1-1
TEL 043-486-8887
