夏バテ、夏太り
まだまだ暑い日が続きそうですが、
みなさまはいかがお過ごしでしょうか?
冷たい物や冷房などで、
カラダが芯から冷えてしまっていませんか?
そのままの状態で生活していくと、自律神経のバランスが乱れ
おのずと交感神経が優位になってしまいます。
そうなると血液の循環が悪くなり、
胃腸などの内臓冷えが起こります。
体の中心が冷えっぱなしになると、脳が現在を冬だと勘違いをして
脂肪を体内にため込もうとするのです。
その結果が「夏太り」という状態なのです。
みなさん、冷やし過ぎにはご注意を!!