秋と言えば・・・
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
佐倉駅前整骨院です。
今年の夏は暑さが厳しく、残暑が心配されていましたが、今のところ
涼しい日が続いています。
しかし、まだ気候が安定せず、急に気温が上がることもあるので
油断せず過ごしましょう。
さて、9月も中旬になり、いよいよ秋らしくなってきました。
秋と言えば皆様、何を思い浮かべますか？
スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋などいろいろあると思います。
他にも「睡眠の秋」というのがあるのはご存知ですか？
日本ベッド工業会が9月3日を、ぐっ（9）すり（3スリー）と掛け合わせて
ベッドの日として制定しました。
しかし、日本人の平均睡眠時間は約7時間40分と言われており、世界では
2番目に短い国らしいです。
そんな日本でも時間で換算すると、人生の3分の1は寝ていると言われています。
しかし、日本人の4人に1人は睡眠障害があると言われています。
原因はさまざまですが代表的な症状としてこんなものがあります。
・入眠障害：寝つきが悪く、30分以上寝付けない
・熟眠障害：眠りが浅く、熟睡感が得られない
・中途覚醒：一度寝ても途中で、何度も目が覚めてしまう
・早朝覚醒：起きたい時間の2時間以上前におきてしまい、その後眠れない
といったような症状があります。
主な原因としては、ストレス、アルコールなどの薬物、喘息などの疾患、
昼夜逆転といったものがあります。
睡眠障害になってしまうと身体の疲れが抜けきれず、負担になってしまったり、
頭痛の原因になってしまう恐れがあります。
当院ではそういったお悩みのある方に「全調整鍼」による自律神経の乱れを改善する
施術や、頭痛の症状が出ている方には「頭蓋骨矯正」など、それぞれのお悩みに
合わせた施術法をご用意しております。
お身体の辛さをそのままにせず、ぜひ一度いらしてみて下さい。
みなさまのご来院をお待ちしています！
佐倉駅前整骨院 スタッフ
佐倉駅前整骨院
千葉県佐倉市表町3-1-1
TEL 043-486-8887
